Будем честны: мы уделяем внимание зоне шеи куда меньше, чем зоне лица. Забываем регулярно ее увлажнять, не защищаем от солнечных лучей, не балуем массажами и косметологическими процедурами. Поэтому и без того тонкая кожа испытывает регулярный стресс, быстро изнашивается, становится дряблой и морщинистой.
Чтобы на долгие годы сохранить гладкость и молодость кожи шеи, важно пересмотреть свои ежедневные привычки и следовать простым правилам ухода. Расскажем, как это сделать.
Многие женщины и мужчины замечают, что кожа шеи начинает стареть гораздо раньше, чем кожа лица или тела. Дерма в этой области становится менее упругой, более уязвимой, склонной к появлению морщин и так называемых “колец Венеры”.
Во многом, такие эстетические недостатки обусловлены анатомо-физиологическими особенностями данной зоны:
В шее практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка. Из-за этого кожа по своей структуре очень тонкая, как и вокруг глаз.
Кожа шеи имеет значительно меньшее количество сальных желез, чем кожа лица. Соответственно, секрет недостаточно защищает эту зону от внешних воздействий.
Очень частые движения головой в течение дня провоцируют гипертонус подкожной мышцы шеи (платизмы). И как следствие – образование складок, заломов и “гармошек”.
Кожа шеи слабо спаяна с подлежащими тканями. Отсутствие должного “каркаса” делает эту зону более уязвимой к неблагоприятным внешним и внутренним факторам.
Плохая микроциркуляция. А значит, хуже всасываются полезные вещества, происходит плохое питание клеток, рано появляются признаки старения (морщины, пигментные пятна).
Зона шеи недостаточно снабжена разветвленной поверхностной сетью коллатералий. А значит, быстрее обезвоживается.
Помимо природных особенностей строения шеи, эта зона может быть подвержена и другим негативным факторам, снижающим синтез коллагена и эластина. К ним относят:
Гормональный дисбаланс. Вследствие естественных гормональных этапов, снижается выработка половых гормонов (эстрогенов, тестостерона), отвечающих за молодость кожи.
Заболевания внутренних органов. Любые патологические процессы, будь то COVID-19 или сердечно-сосудистые заболевания, всегда оставляют свой “след” на коже. Под действием этих патологий, организм использует резервные запасы подкожно-жировой клетчатки, которой в зоне шеи крайне мало.
Резкие колебания веса. Значительные изменения цифр на весах вредны для всего организма и, в частности, способствуют заметному обвисанию кожи на лице и теле.
“Tech neck” – так называют однообразное и неправильное положение головы во время использования телефонов и других гаджетов. Выглядит оно следующим образом: голова наклонена вниз, подбородок практически прижат к груди, шея согнута. В результате такого положения мышцы шеи перенапрягаются, возникает гипертонус. Поэтому с уверенностью можно сказать, что “техношея” вызывает преждевременное появление поперечных морщин и двойного подбородка.
Неправильный образ жизни. Курение, злоупотребление спиртными напитками и вредной пищей, отсутствие регулярной физической нагрузки являются “лучшими друзьями” интоксикации организма и преждевременного старения.
Стрессы. Гормоны стресса агрессивно воздействуют на кожу сразу по нескольким направлениям: снижают выработку половых гормонов и гиалуроновой кислоты, ухудшают кровообращение, вызывают спазм сосудов, повышают восприимчивость и чувствительность кожи, активизируют работу матриксных металлопротеиназ (ферментов, разрушающих молекулы коллагена и эластина).
Ультрафиолетовые лучи. Многие люди недооценивают этот фактор, в то время как фотостарение (деградационные изменения кожи, вызванные УФ–лучами) разрушает коллагеновые волокна, ДНК и межклеточные структуры, снижает прочность кровеносных сосудов, играет большую роль в появлении пигментных пятен и глубоких морщин.
Регулярность – обязательное условие ухода за шеей в домашних условиях. Чтобы отсрочить возрастные изменения, мы должны соблюдать те же этапы ухода, что и для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, защита от солнечных лучей.
Контрастный душ. Примите его в течение пары минут в финале водных процедур. Он не только придаст бодрости на весь день, но и улучшит кровообращение, укрепит ткани и сосуды.
Эксфолиация. 1 раз в неделю пройдитесь легкими массирующими движениями по зоне шеи скрабом с мягкими и мелкими абразивными частичками. Да, даже такое деликатное место время от времени нуждается в эксфолиации. Скраб поможет избавиться от омертвевших клеток и придать коже сияющий и здоровый вид. Если вы не любитель абразивных частиц, в качестве альтернативы можно использовать пилинги, предназначенные для домашнего ухода. При этом важно выбирать средства с минимальным процентным содержанием кислот.
Тонизирование. Многие девушки забывают или игнорируют этот этап. Однако тоники являются связующим звеном между очищением и увлажнением: стабилизируют рН кожи, улучшают проникновение питательных веществ, успокаивают, подготавливают дерму к нанесению крема / сыворотки.
Увлажнение. Лицо, шея, зона декольте в любое время года нуждаются в дополнительном источнике питания. Важное правило: чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем.
Защита. Перед выходом на улицу обязательно наносите на зону лица и шеи санскрин. Солнечные лучи безжалостно поступают с кожей: активируют свободные радикалы, множат морщины и пигментные пятна. Входящие в состав SPF-средств минеральные соединения блокируют и рассеивают солнечные лучи до их глубокого проникновения в кожу.
Смывая косметику с лица, не забудьте пройтись чистым ватным диском, смоченным мицеллярной водой, и по зоне шеи.
Вновь тонизируем кожу.
Увлажняем шею сывороткой с гиалуроновой кислотой. Она обладает уникальным свойством притягивать влагу, благодаря чему кожа остается молодой и ухоженной.
Чтобы не потеряться среди многочисленного выбора в магазине косметики, сохраняйте список топ-ингредиентов для красоты и сияния кожи шеи:
Витамины С и Е. Являются сильнейшими антиоксидантными компонентами, выравнивают тон, устраняют воспаления, стимулируют выработку коллагена.
DMAE (диметиламиноэтанол) укрепляет клеточные мембраны, уменьшает признаки птоза, обладает серьезным эффектом лифтинга.
Альфа-липоевая кислота. Обладает успокаивающими свойствами, уменьшает воспаление, борется со свободными радикалами.
Керамиды. Наверняка, вы часто слышали этот термин из рекламных кампаний косметических брендов. Эти элементы являются разновидностью липидов, защищают кожу от агрессивных внешних факторов, помогают удерживать влагу и борются с сухостью.
А вот спиртосодержащие, разогревающие и агрессивные средства стоит обходить стороной. Иначе вы рискуете снизить липидный барьер кожи шеи, пересушить ее и привести к обезвоживанию.
Восстановить структуру кожи изнутри и глубоко ее увлажнить помогут такие методики эстетической медицины, как биоревитализация, мезотерапия, плазмолифтинг.
Биоревитализация.
Внутрикожное введение препарата на основе гиалуроновой кислоты нормализует процессы метаболизма, восстанавливает водный баланс, запускает процесс образования коллагена и эластина. Процедура хороша в любом возрасте. Только если в 25 лет она может быть единственной в списке, то к годам 40 может стать дополнением, например, к нитевому лифтингу.
Мезотерапия.
Излюбленный косметологами коктейль из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, пептидов, фосфолипидов, растительных экстрактов и других полезных элементов улучшает эластичность клеточных мембран, борется с последствиями фотостарения, устраняет дряблость и морщинистость кожи шеи. Не требует реабилитации и практически исключает возникновение побочных эффектов.
Плазмолифтинг.
Отличная поддерживающая и тонизирующая процедура, которая подходит молодым девушкам. Полученная путем центрифугирования плазма вводится в зону шеи в мезотерапевтической технике. Процедура стимулирует выработку коллагена и регенерационные процессы, улучшает цвет кожи, повышает плотность и тургор. Проводится курсом в 4-5 процедур 1-2 раза в год.
Ботулинотерапия.
Ботулотоксин типа А известен всему миру своим уникальным свойством: он точечно блокирует нервно-двигательные импульсы, благодаря чему мышца перестает сокращаться. В итоге новые морщины не образуются, а старые не углубляются. Процедура длится 10-20 минут, а эффект сохраняется до 6 месяцев.
Нитевой лифтинг.
Позаботиться об устранении обвисаний и рыхлости кожи шеи поможет нитевой лифтинг. Методика Luxeface & Luxebody позволяет добиться эффекта пластической операции, но при этом исключает риск травмирования, формирует новый эластино-коллагеновый каркас. Благодаря этому кожа шеи после одной процедуры выглядит более изящной, молодой и подтянутой.
На сегодняшний день Luxeface & Luxebody является одной из самых действенных методик омоложения лица и тела. За 12 лет существования эта концепция нитевого омоложения успешно внедрена в ведущих клиниках 28 стран Европы, а также в Китае и ОАЭ.
«Кожа буквально обновляется. Запускается естественный процесс омоложения. Даже спустя некоторое время после полного растворения нитей кожа не возвращается в прежнее состояние. Она выглядит здоровее и, что немаловажно, правильно функционирует».
Сохранить молодость шеи помогут специальные упражнения, в комплексе с другими мерами. Однако важно учитывать, что главным правилом остается безопасность.
Не рекомендуется:
делать резкие движения;
терпеть боль;
сильно нажимать и надавливать.
Красота кожи шеи напрямую зависит от состояния мышц в этой зоне. Поэтому, вернув им тонус, мы можем снять спазм и профилактировать ранние морщины.
Существует множество техник и вариантов упражнений на разные точки и области шеи. Вот некоторые из них:
Перед выполнением упражнений смажьте шею питательными кремом средней плотности и распределите его по всей зоне.
Поместите пальцы правой руки на правую часть шеи (рядом с ухом). Затем плавно опускайте кисть вниз, совершая очень мягкие надавливающие движение. Повторите то же самое с левой стороны.
Для более комфортного и правильного положения сядьте на стул и выпрямите спину. Сожмите руки “в замок” и поместите их на затылок. Медленно опускайте голову вниз до соприкосновения подбородка и ямки шеи. А затем поднимайте голову, возвращая ее в обратное положение.
Чуть приподнимите подбородок. Поглаживающими движениями массируйте шею ладонью по всей ее длине сверху вниз.
Очень важно уделять ежедневное внимание не только зоне лица, но и шее. Зачастую она не только предательски выдает возраст, но и визуально старит человека.
Чтобы этого не произошло, регулярно увлажняйте кожу этой зоны, защищайте от солнечных лучей и время от времени прибегайте к омолаживающим косметологическим процедурам.
А. Т. Омурзакова “Анатомические и возрастные особенности кожи шеи и лица”.
Е. Р. Аравийская Е.Р. “Возрастные изменения в дерме: новые сведения и пути коррекции с помощью средств для ежедневного ухода”.
Л. Бауманн “Косметическая дерматология. Принципы и практика”.
Самая эффективная комплексная программа по профилактике возрастных изменений и продлению жизни.
Уникальная методика Luxeface & Luxebody позволит вернуть молодость и красоту вашей шее.
Плазмотерапия – одна из самых естественных методик омоложения.
Нитевой лифтинг (тредлифтинг) - одна из самых прогрессивных и эффективных методик омоложения с мгновенным эффектом.
Мы привыкли тщательно ухаживать за кожей лица: очищаем ее, питаем, делаем различные маски и процедуры. Но при этом мы часто забываем о не менее важной зоне – шее.
Гиалуроновая кислота по праву считается настоящим эликсиром молодости в современной косметологии. За свою способность связывать и удерживать влагу она получила название «молекулярная губка».
Помогает ли “гиалуронка” от морщин и каковы ее полезные свойства? Разберемся в этой статье.