Как убрать морщины на лбу?

Многие люди для большей выразительности мимики задействуют лоб. Расплата за это - мелкие морщинки, которые постепенно превращаются в глубокие борозды, придавая их обладателю хмурый и усталый вид.  

К счастью, эстетическая медицина сегодня обладает широким спектром процедур, которые позволяют быстро добиваться хороших результатов, буквально “стирая” морщины на лбу. 

Причины возникновения морщин на лбу

Их довольно много - выделим основные. 

• Возраст. После 25 лет защитные барьеры кожи начинают постепенно ослабевать, и можно заметить первые небольшие признаки старения. В первую очередь они затрагивают зону активной мимики: лоб, зону вокруг глаз и губ.
• Воздействие ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи способствуют повреждению волокон эластина и коллагена, поэтому усугубляют внешний вид морщин.
• Стресс и бесконтрольная мимика. Находясь в тревожных состояниях, мы часто непроизвольно морщим лоб, подготавливая почву для формирования морщин.
• Вредная пища. Несбалансированный рацион, в том числе, злоупотребление жирным и жареным, ухудшает состояние кожи, лишая её необходимого увлажнения.
• Курение и злоупотребление спиртным. Вещества, содержащиеся в табаке и алкоголе, снижают метаболическую активность, что приводит к потере влаги, повреждению эластина и коллагена, и в результате кожа стремительно теряет “свежесть”.
• Генетическая предрасположенность. Комбинация наследственности вкупе с активной мимикой может приводить к раннему появлению морщин.
• Сон лицом в подушку. Эта привычка ухудшает кровообращение и передавливает сосуды, способствуя деформации тканей.
• Недостаток влаги. Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Именно она дает первую реакцию в виде сухости, когда в организм поступает недостаточное количество чистой воды. 

Как избавиться от морщин на лбу

Если вам нужен длительный эффект, который сохранится годами, то первый шаг к избавлению морщин на лбу - коррекция образа жизни. Она предполагает снижение уровня стресса, отказ от алкоголя и сигарет или значительное сокращение их употребления, умеренные занятия спортом и, конечно, правильное питание.

Второй этап – подбор косметологических методов. Современные инъекционные методики позволяют провести работу изнутри: сократить глубину морщин, простимулировать выработку гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина.

Заключительный этап - использование подходящей именно вам уходовой косметики. Содержащиеся в составе полезные микроэлементы обеспечат коже ежедневное питание, увлажнение и защиту.

Результат такой комплексной работы не заставит себя ждать и будет впечатляющим.

Косметические способы

Инъекционные методики давно зарекомендовали себя как эффективное, но лишь временное избавление от морщин. Результат курса инъекций может продлиться максимум до 8 месяцев. Проникая под кожу, действующие элементы нормализуют уровень влаги, стимулируют коллагеновые и эластиновые волокна, выравнивая рельеф кожного покрова. 

Рассмотрим самые популярные варианты:

1. Мезотерапия. Она предполагает введение под кожу индивидуально подобранного коктейля, содержащего витамины, минералы, антиоксиданты. Процедура заполняет морщины, устраняет заломы и складки на лбу.

2. Биоревитализация. Активным веществом является гиалуроновая кислота. Она не только безвредна, но и создаёт в клетках кожи идеальные условия для их качественной жизнедеятельности.

3. Ботулинотерапия. Эта процедура пользуется популярностью в России уже более 20 лет. Препараты, содержащие ботокс, блокируют мышечное сокращение без нарушения естественного кровообращения. В результате кожа имеет возможность быстрее восстанавливаться, а морщины разглаживаются на несколько месяцев. 

Кроме того, “золотым стандартом” в деле устранения морщин разной степени глубины является нитевой лифтинг. При своей малоинвазивности методика имеет не меньшую результативность, чем пластическая операция. А результат сохраняется на 2-3 года.

Процедура нитевого омоложения фиксирует мягкие ткани лица, активизируя синтез эластино-коллагенового матрикса и гиалуроновой кислоты. Нитевой лифтинг не нарушает мимику и имеет короткий реабилитационный период.

Аппаратные методики

1. Микротоковая терапия. Её суть заключается в воздействии на кожу тока с небольшими частотами и импульсами. Процедуру можно проводить как при первых признаках старения, так и при явных проявлениях морщинок. Приятным бонусом является заметное подтягивание кожи, уменьшение отечности век.

2. IPL - омоложение.  Прекрасно подходит пациентам, имеющим явные признаки старения: пигментные пятна, морщины, потерю тонуса. Косметолог воздействует на кожу вспышками света с помощью специального устройства. Он нагревает участок кожи, тем самым активизируя синтез коллагена и эластина и разрушая структуру пигментных пятен.

3. Лазерное омоложение. Существует несколько видов лазеров: фракционные СО2, фракционный гибридный и эрбиевый. Лазер проникает в дерму, разрушает омертвевшие клетки, способствует процессам регенерации и формированию волокон коллагена. По глубине своего воздействия может быть поверхностным, срединным и глубоким.

Коррекция морщин дома

Главный принцип коррекции морщин дома – не навредить. К вопросу домашнего ухода нужно подойти так же серьезно, как и к выбору салонных процедур. 

Омолаживающие бьюти-средства должны содержать в своём составе гиалуроновую кислоту, витамин С, термальную воду, глицерин, кинетин, пептиды, пантенол, витамин В5, феруловую кислоту, коэнзим Q10 и другие полезные вещества.

Ежедневный уход за кожей должен выглядеть следующим образом:

1. Очищение. Недавно большой популярностью пользовалась мицеллярная вода, но в настоящее время косметологи отдают предпочтение гидрофильному маслу. Оно мягко удаляет грязь, остатки косметики и себума с поверхности лица.

2. Питание. Сочетание тоника и сыворотки восстановит естественный гидробаланс, устранит чувство стянутости.

3. Увлажнение. Важнейший этап в антивозрастном уходе. Увлажняющий крем должен использоваться женщиной 2 раза в день: утром и вечером.

4. Защита от ультрафиолета. Косметическими продуктами с УФ-фильтрами стоит пользоваться ежедневно, так как разрушающая сила ультрафиолетовых лучей очень велика. Они могут вызвать ожоги, а также спровоцировать преждевременное старение кожи. Ассортимент санскринов широк - они могут быть в виде крема, лосьона и спрея.

Массаж и упражнения

Фейсбилдинг (от англ. face building) дословно переводится как «строительство лица». Это направление с каждым годом набирает всё большую популярность как среди молодых, так и среди взрослеющих женщин. Всё дело в том, что при регулярном выполнении упражнений, можно подтянуть овал лица, избавиться от мимических морщин, вернуть тонус.

Упражнения совмещаются с массажем проблемных зон и, в зависимости от выбранного комплекса, занимают не более 40 минут.

Упражнение 1.

1. Указательным и средним пальцем плотно прижать брови.

2. Плавными движениями по направлению к вискам массировать кожу между бровями.

Упражнение 2.

1. Плотно прижать лоб ладонью.

2. Одновременно поднимайте брови вверх, а ладонь опускайте вниз. Должно образоваться сопротивление.

Упражнение 3.

1. Плотно прижать ладонью зону роста волос на лбу.

2. Натянуть ладонь вверх, при этом опуская глаза вниз.

Повторить весь круг 5-7 раз.

Преимущество фейсбилдинга в том, что упражнения можно делать в течение всего дня в свободные минутки: по пути домой или в обеденный перерыв.

Народные способы

По поводу домашних масок у косметологов - противоположные мнения. Одни считают, что народные способы неэффективны, другие – что они полезны для кожи. Поэтому желательно перед приготовлением  “омолаживающего зелья” проконсультироваться со специалистом.

Рецепт 1.

Вам понадобится: 1 столовая ложка желатина, эфирное масло чайного дерева.

Что делать: растворить желатин в теплой воде до густой консистенции, добавить эфирное масло и перемешать. Держать маску 20-25 минут.

Рецепт 2.

Вам понадобится: 1 сырой картофель, оливковое масло.

Что делать: натереть картофель на тёрке, добавить несколько капель масла, перемешать. Нанести на лицо, через 25 минут смыть.

Маски нужно наносить сразу после приготовления и избегать чувствительной зоны вокруг глаз и губ.

Меры профилактики

Появление морщин хотя и неизбежно, но этот момент можно отсрочить. Например, регулярное соблюдение простых правил  поможет вам не только прекрасно себя чувствовать, но и сохранит молодость кожи надолго. 

• Сон не менее 7-8 часов в день. Работа человеческого организма подчинена биоритмам. Когда мы спим, наше тело работает над улучшением различных процессов: запускает регенерацию и синтез полезных веществ, увеличивает кровоснабжение, вырабатывает меланин, кортизол, инсулин, ДГЭА. Таким образом, кожа увлажняется, укрепляется, повышаются ее защитные силы.
• Отказ от сладкого, соленого, жареного, фаст-фуда. Вредная пища нарушает микробиоту кишечника и работу сальных желез, делает кожу тусклой, усугубляют проявления акне, способствуют гликации (склеиванию волокон коллагена) и в результате - преждевременному старению кожи.
• Прохождение ежегодного чекапа. В него должны входить консультация гинеколога, эндокринолога, УЗИ малого таза, молочных желез, мазки, анализы крови, кала, мочи. Проблема в большинстве случаев идет изнутри, поэтому очень важно деликатно относиться ко всем системам организма.
• Занятия спортом. Учеными доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют улучшению качества кожи, делая ее более увлажненной, плотной и подтянутой.

Список использованной литературы

• Белый И. А. Коррекция мимических морщин области лба: техника контролируемого изменения вектора бровей //Вестник эстетической медицины. – 2009. – Т. 8. – №. 4. – С. 43-48. 

• Шелудченко В. М., Звегинцева Г. Б., Мачехин В. А. СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ. – 1998. 

• Федотенко Г. В., Слюнина А. Ю. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА //Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития. – 2018. – С. 251-253. 

• Насыбуллина Н. М. МОРЩИНЫ: О ЧЕМ ОНИ ГОВОРЯТ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ //Медицинская сестра. – 2008. – №. 4. – С. 43-45. 

• Бритун Ю. А., Панова О. С., Санчес Е. А. СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН. – 1998.