Особенности ухода за кожей лица летом

Какие негативные факторы влияют на кожу

УФ-лучи, пыльный горячий воздух, высокая концентрация соли в морской воде — все это негативно воздействует на дерму, разрушая ее барьерные свойства. Ткани становятся дряблыми и обезвоженными, расширяются поры, повышается выработка кожного сала — кожа не дышит. Обостряются имеющиеся проблемы, например, акне или гиперпигментация. Также активнее, чем в другие сезоны, происходит преждевременное старение.

Вот главные негативные факторы, характерные для этой поры года:

• Ультрафиолетовые лучи типов UVA и UVB. В избыточном количестве наносят ущерб клеткам кожного покрова, снижают содержание коллагена и эластина, вызывая раннее старение. Дерма пересыхает, истончается, покрывается морщинами. Чем светлее и нежнее кожа, тем больше она страдает от такого воздействия. Загар — естественная защитная реакция на ультрафиолет. Когда он попадает на кожу, выделяется темный пигмент меланин, защищающий от ультрафиолета и свободных радикалов. Влияние солнца на кожу лица наиболее сильное и негативное по сравнению с остальными факторами.

• Пыль. В больших городах проблема усугубляется различными видами химических загрязнений. В таком воздухе размножаются бактерии. Кожа защищается от этих раздражителей, активно вырабатывая кожное сало, а к нему прилипает пыль. Отсюда — жирный блеск, расширенные и забитые поры, угревая сыпь и черные точки. Также в загрязненном воздухе мегаполиса много свободных радикалов, вызывающих преждевременное увядание дермы.

• Жара. Провоцирует активное потоотделение, расширение пор, приводя к раздражениям и высыпаниям. Кожа быстрее стареет, грубеет, покрывается пигментными пятнами и заломами.

• Морская вода. С одной стороны, она полезна для здоровья, с другой — сушит кожу. Высокая концентрация соли может вызвать жжение, раздражение, аллергическую реакцию — не защитит даже слой водостойкой косметики. Поэтому после купания в море необходимо ополоснуться под душем, особенно если планируете загорать.

• Горячий ветер. Пересушивает кожу, приводит к образованию морщин, прежде всего в области вокруг глаз.

Исключить эти негативные воздействия, разумеется, невозможно. Остается подобрать защитные средства, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

Защита от ультрафиолета

Переизбыток УФ-лучей действует на дерму разрушительно: делает тонкой и сухой, вызывает фотостарение. От длительного пребывания на солнце появляются ожоги в виде покраснений и волдырей, поэтому использование санскрина обязательно. Он наносится на кожу за полчаса до выхода из дома, слой обновляется 3–4 раза в течение дня. Уровень защиты (SPF) должен быть не менее 30 и выше, если у вас светлый цветотип.

Также нужно помнить следующее:

• Солнце особенно агрессивно с 10 до 16 часов. В это время лучше не находиться на улице, а если это неизбежно — ни шагу из дома без солнцезащитного крема.

• Самые уязвимые зоны: лицо, шея, грудь. Загорая на пляже, прикрывайте лицо головным убором или полотенцем.

• Принимайте солнечные ванны сразу после рассвета или на закате. Когда кожа немного загорит, находиться на солнце можно будет дольше.

• Загар на некоторое время матирует кожу и скрывает акне, но вскоре угревая сыпь проявится снова.

• Если у вас чувствительная дерма, а капилляры расширены, загорать не рекомендуется — высокий риск воспаления.

Выбирайте средства, которые защищают от лучей обоих типов, А и В, причем первый вид излучения особенно опасен в пасмурную погоду. Он вызывает фотостарение, кожные болезни, поэтому солнцезащитный крем нужно наносить в любую погоду.

Этапы ухода за кожей лица летом

Чтобы в летний зной кожа оставалась здоровой и ухоженной, важно регулярно выполнять следующие процедуры:

• Умываться утром и вечером. Вода должна быть комнатной температуры. Используйте мягкие очищающие средства, не содержащие спирта. Полезно умываться настоями трав: шалфея, ромашки, липы.

• Глубокая чистка с использованием отшелушивающего гоммажа, маски из белой глины. Проводится около 2 раз в неделю. Помогает убрать излишки себума, грязь и пыль. Затем лицо можно протереть ватным диском, смоченным в зеленом чае — для тонизации. Для этих целей используют косметический лед, например, с соком алоэ.

• Увлажнение должно быть максимальным в эту пору года. Утром и вечером после умывания всегда наносите хороший увлажняющий крем, подобранный по типу кожи.

Достаточно соблюдать этапы очищения и увлажнения лица каждый день. Слишком часто умываться не нужно, чтобы не смыть защитную пленку, которая образуется секретом подкожных желез и задерживает ультрафиолет. А вот питательный крем для большинства типов дермы будет лишним. Летом мы употребляем много свежей зелени, фруктов и овощей, потому витаминов и других важных элементов организму хватает. Достаточно хорошего увлажняющего крема, подобранного по типу кожи. Он должен иметь легкую текстуру, быстро впитываться. Можно использовать продукт с охлаждающим эффектом, чтобы лучше чувствовать себя в жару.

Советы косметолога по уходу за кожей

Забота о коже важна в любой сезон, и лето — не исключение. Также следует учитывать сезонные особенности:

• Продукты с АНА-кислотами лучше исключить — они повышают фоточувствительность. Исключение — лечебная косметика с солнцезащитным фактором.

• Исключите косметические продукты с салициловой и гликолевой кислотами, щелочами, концентрированным ретинолом и другими агрессивными веществами. Они вызывают покраснение, раздражение, обезвоживание.

• Для очищения лучше использовать легкие текстуры: мусс, пенку, молочко. Уход должен включать увлажняющие средства, дневные кремы с SPF.

• Не забывайте о дополнительном увлажнении. На тот случай, когда кожа пересыхает в жаркий день, носите с собой в сумочке пульверизатор с термальной или минеральной водой и периодически орошайте лицо.

• Применять скрабы нужно примерно раз в 2 недели. Они все равно нужны, чтобы очищать поры — иначе появятся угри и комедоны. Скрабы противопоказаны только при повышенной чувствительности эпидермиса.

• Антиэйдж-эффект обеспечат сыворотки с ресвератролом, антиоксидантами, витаминами С и Е.

А еще всегда носите на улице солнцезащитные очки. Тогда не придется постоянно щуриться — профилактика появления мимических морщинок.

Когда кожа лица нежная и чувствительная

Она болезненно реагирует на любые раздражители — солнце, ветер, жару. Это проявляется в покраснении, припухлости, зуде, может появиться сосудистая сеточка.

Уход предусматривает минимальное воздействие:

• Умываться нужно теплой водой — от горячей или холодной лицо краснеет.

• Лицо нельзя растирать, можно только слегка промокнуть полотенцем.

• Затем наносится легкий крем со скваланом, гиалуроновой кислотой, аллантоином.

На протяжении дня успокоить и защитить дерму можно, используя термальную воду.

Как ухаживают за жирной кожей летом

Проблемный тип, требующий особого подхода. Помимо блеска и воспалений, среди типичных «летних» проблем — обезвоживание. Обычно происходит из-за применения обезжиривающих средств, которые истончают липидный слой, и он не может эффективно удерживать влагу. В итоге кожа выглядит дряблой, тусклой. Лоб, нос и зона вокруг глаз часто шелушатся.

Уход особенно тщательный, и он включает:

• Регулярное очищение — чтобы не было воспалений.

• Без солнцезащитного крема не обойтись, иначе появятся пигментация, ранние морщины.

• Вместо воды для умывания используйте настои трав, некрепкий чай.

• Нужно периодически освежать лицо, удалять пот мягкими бумажными салфетками.

• Летом лучше отказаться от декоративной косметики.

• Выбирайте крем с легкой, быстро впитывающейся текстурой, наносите его сразу после умывания на влажное лицо тонким слоем.

Полезны фруктовые маски, а также маски с каолином и спирулиной — очищают от загрязнений, выравнивают тон, придают нежность и здоровое сияние.

Что делать, если кожа сухая

Она особенно уязвима в жаркий сезон: постоянно испытывает недостаток влаги, снижается выработка себума, нарушается естественный защитный барьер. Ответ на раздражающие факторы — шелушение, покраснения, стянутость. После умывания часто ощущается неприятное жжение. Летом такая дерма моментально воспаляется и стягивается.

Поэтому в уходе важно соблюдать несколько правил:

• В основе ухода — глубокое и длительное увлажнение. Выбирайте качественные продукты с пролонгированным действием.

• Никакой пудры, косметики с добавлением спирта.

• Солнцезащитный крем наносится независимо от погоды.

• Умываться лучше холодной водой или слабым настоем целебных трав.

• Ежедневный крем должен содержать успокаивающие и питательные компоненты.

Такая кожа начинает раньше времени увядать, покрываться морщинами, уже после 20 лет могут появиться «гусиные лапки». С возрастом сухость увеличивается, поэтому раньше приходится включать в уход средства с антиэйдж-эффектом.

Как угодить комбинированной коже

Не вызывает особых сложностей, хотя такой тип считается самым капризным, требовательным и непредсказуемым.

Что необходимо:

• Очищение дважды в день.

• Для умывания подойдут продукты без спирта, в идеале — травяные отвары. Их периодически меняют, чтобы не было привыкания.

• Достаточное увлажнение — используют косметические средства для комбинированной и нормальной дермы.

Если соблюдать эти простые правила, никаких раздражений и воспалений не будет.

Как вернуть молодость возрастной дерме

Начиная с 30–40 лет тургор снижается, кожа становится вялой и сухой, расширяются поры, появляются морщины, контур лица теряет четкость. Нарушается микроциркуляция крови, сокращается выработка липидов и коллагена, замедляются процессы регенерации. Заметнее становится пигментация, утолщается роговой слой, появляются круги под глазами.

Мы писали о том, как солнце влияет на кожу лица. Это касается и возрастной дермы. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, из-за чего резко снижается упругость и эластичность, углубляются складки и заломы.

Особенности ухода:

• Питание и увлажнение должны быть особенно интенсивными.

• Для умывания утром и перед сном подойдут муссы с растительными экстрактами.

• Также умываться можно кубиками льда (противопоказано только при куперозе). Сузятся поры, мягкие ткани слегка подтянутся, останется ощущение приятной прохлады.

• Дважды в неделю проводится глубокая очистка с отшелушиванием ороговевшего слоя. Пилинг выравнивает тон и микрорельеф, позволяет тканям «дышать».

Сохранить молодость и красоту до 50 лет помогут салонные и домашние процедуры. После этого возраста подключают аппаратные методы, делают внутрикожные инъекции. 

Базовые советы по макияжу

В летние месяцы следует пересмотреть бьюти-ритуалы:

• Тональная основа должна не только увлажнять, но и защищать от ультрафиолета. Выбираем SPF не менее 15–30.

• Используйте только легкие текстуры.

• Откажитесь от пудры — она забивает поры.

• Избавиться от жирного блеска поможет матирующая салфетка.

Также если вы используете жиросодержащие и жидкие продукты, сочетайте их с жирными текстурами. Они хорошо взаимодействуют между собой, не скатываются и не образуют пятна, в отличие от сухих аналогов.

Как ухаживать за лицом в домашних условиях

Наряду с аптечной косметикой существуют различные «народные» средства сохранения молодости.

Например, очистить поры можно при помощи травяных ванночек с ромашкой, липой, розмарином. Летом они станут отличной заменой агрессивным скрабам. Не забудьте после очищения нанести увлажняющий крем с растительными экстрактами. Процедуру необходимо повторять через день.

Если говорить о домашних масках, то они различаются по действию, например:

• Защитная. Нужно взять 30 г овсянки, измельчить в кофемолке, добавить лимонный сок (10 мл) и такой же объем минералки без газов.

• Увлажняющая. В 30 г жирного творога добавляем оливковое масло (20 мл).

В каждую маску нужно добавить одну ампулу витамина Е. Это мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов и помогающий им обновляться.

Учтите, что домашний уход — не замена, а скорее дополнение к салонным процедурам и аптечной косметике.

Косметологические процедуры в салонах

Летний уход за кожей лица включает посещение косметолога и проведение следующих процедур:

• Вакуумный или обычный расслабляющий массаж. Активизирует клеточный метаболизм, улучшает кровоснабжение тканей. Они насыщаются кислородом и питательными веществами. Кожа становится упругой, свежей, отдохнувшей.

• Мезотерапия. За счет внутрикожного введения омолаживающего и оздоравливающего коктейля (витамины, минералы, гиалуроновая кислота, аминокислоты) состояние дермы быстро улучшается, усиливается тургор.

• Лимфодренажный массаж. Помогает оздоровить и омолодить кожу, вывести токсины и шлаки за счет стимуляции оттока лимфы. Уходят отеки, укрепляется кожный иммунитет.

• Озонотерапия. Озон вводится под кожу или применяется наружно — производит омолаживающий эффект, избавляет от акне, постакне, купероза.

• Гидротерапия. Комплекс водных процедур оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на кожу, делает ее эластичной, упругой.

• Биоревитализация. Ее можно проводить летом, но потребуется 1–2 недели на реабилитацию. В течение этого времени нельзя загорать, а выходя на улицу, обязательно наносить санскрин 50+. Внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты избавляют от сухости и обезвоженности, укрепляют коллагеново-эластиновый каркас.

Перечисленные процедуры обеспечат коже защиту и поддержку в жаркий сезон, а вот химический пилинг, шлифовку, отбеливание, ботулинотерапию лучше перенести на другое время года.

Краткие выводы

Что нужно знать каждому:

1. Летом кожа особенно уязвима перед такими факторами, как ультрафиолет, пыль, жара, ветер, а если вы отдыхаете на море — и соленая вода. Они вызывают потерю упругости, обезвоживание, образование морщин и обострение имеющихся проблем, например, акне.

2. Главные советы по уходу за кожей в летнее время: не пренебрегайте очищением и увлажнением, выбирайте легкие текстуры. Всегда используйте санскрин, даже если на улице пасмурно.

3. Подбор средств зависит от типа кожи: сухая, жирная, проблемная, чувствительная. Отдельно выделяют возрастную дерму — для каждой нужен свой подход.

4. Домашний уход может включать различные виды масок (защитные, укрепляющие), травяные ванночки. Они станут дополнением к профессиональному базовому уходу.

5. Сохранить молодость и красоту кожи помогут косметологические процедуры: вакуумный, лимфодренажный и обычный расслабляющий массаж, мезотерапия, биоревитализация, гидро- и озонотерапия.

Список использованной литературы

1. Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. Барьерные свойства кожи и базовый уход: инновации в теории и практике. Вестник дерматологии и венерологии, 2010.

2. Губанова Е.И., Гладько В.В., Казей Л., Родина М.Ю., Лапатина М.Г. Сезонные влияния на биофизические свойства кожи лица и губ. Клиническая дерматология и венерология, 2010.

3. Яровая Н.Ф. Уход за жирной и проблемной кожей. Лечащий врач, 2010.

4. Проценко Т.В., Проценко О.А. Синдром сухой кожи в дерматологии: механизмы формирования и лечебно-косметический уход. Украинский журнал дерматологии, венерологии, косметологии, 2009.

5. Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. Сухость кожи. Причины и механизмы возникновения. Принципы коррекции. Журнал дерматовенерологии и косметологии, 2002.

6. Парк Б.Д., Юм Дж.К., Чой Е.Х, Ан С.К., Йонг С.К. Как сохранить структуру липидов рогового слоя эпидермиса, чтобы улучшить барьерную функцию кожи. Российский медицинский журнал, 2003.