Пилинг или чистка лица – верный способ придать коже здоровый и ухоженный вид.
- Какие негативные факторы влияют на кожу
- Защита от ультрафиолета
- Этапы ухода за кожей лица летом
- Советы косметолога по уходу за кожей
- Когда кожа лица нежная и чувствительная
- Как ухаживают за жирной кожей летом
- Что делать, если кожа сухая
- Как угодить комбинированной коже
- Как вернуть молодость возрастной дерме
- Базовые советы по макияжу
- Как ухаживать за лицом в домашних условиях
- Косметологические процедуры в салонах
- Краткие выводы
- Список использованной литературы
Летом обостряются многие проблемы кожи. Избыток ультрафиолета, жара, ветер, пыль и другие факторы ухудшают ее состояние. Портится цвет, выскакивают прыщи, появляются дряблость, пигментация, морщины, неприятный блеск. В статье расскажем о том, каким должен быть уход за кожей лица летом, чтобы она оставалась увлажненной, свежей, чистой и нежной. Поделимся секретами красоты и здоровья, которые пригодятся каждой женщине — расскажем о том, что нужно в жаркий сезон вашему типу дермы.
Какие негативные факторы влияют на кожу
УФ-лучи, пыльный горячий воздух, высокая концентрация соли в морской воде — все это негативно воздействует на дерму, разрушая ее барьерные свойства. Ткани становятся дряблыми и обезвоженными, расширяются поры, повышается выработка кожного сала — кожа не дышит. Обостряются имеющиеся проблемы, например, акне или гиперпигментация. Также активнее, чем в другие сезоны, происходит преждевременное старение.
Вот главные негативные факторы, характерные для этой поры года:
-
Ультрафиолетовые лучи типов UVA и UVB. В избыточном количестве наносят ущерб клеткам кожного покрова, снижают содержание коллагена и эластина, вызывая раннее старение. Дерма пересыхает, истончается, покрывается морщинами. Чем светлее и нежнее кожа, тем больше она страдает от такого воздействия. Загар — естественная защитная реакция на ультрафиолет. Когда он попадает на кожу, выделяется темный пигмент меланин, защищающий от ультрафиолета и свободных радикалов. Влияние солнца на кожу лица наиболее сильное и негативное по сравнению с остальными факторами.
-
Пыль. В больших городах проблема усугубляется различными видами химических загрязнений. В таком воздухе размножаются бактерии. Кожа защищается от этих раздражителей, активно вырабатывая кожное сало, а к нему прилипает пыль. Отсюда — жирный блеск, расширенные и забитые поры, угревая сыпь и черные точки. Также в загрязненном воздухе мегаполиса много свободных радикалов, вызывающих преждевременное увядание дермы.
-
Жара. Провоцирует активное потоотделение, расширение пор, приводя к раздражениям и высыпаниям. Кожа быстрее стареет, грубеет, покрывается пигментными пятнами и заломами.
-
Морская вода. С одной стороны, она полезна для здоровья, с другой — сушит кожу. Высокая концентрация соли может вызвать жжение, раздражение, аллергическую реакцию — не защитит даже слой водостойкой косметики. Поэтому после купания в море необходимо ополоснуться под душем, особенно если планируете загорать.
-
Горячий ветер. Пересушивает кожу, приводит к образованию морщин, прежде всего в области вокруг глаз.
Исключить эти негативные воздействия, разумеется, невозможно. Остается подобрать защитные средства, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.
Защита от ультрафиолета
Переизбыток УФ-лучей действует на дерму разрушительно: делает тонкой и сухой, вызывает фотостарение. От длительного пребывания на солнце появляются ожоги в виде покраснений и волдырей, поэтому использование санскрина обязательно. Он наносится на кожу за полчаса до выхода из дома, слой обновляется 3–4 раза в течение дня. Уровень защиты (SPF) должен быть не менее 30 и выше, если у вас светлый цветотип.
Также нужно помнить следующее:
-
Солнце особенно агрессивно с 10 до 16 часов. В это время лучше не находиться на улице, а если это неизбежно — ни шагу из дома без солнцезащитного крема.
-
Самые уязвимые зоны: лицо, шея, грудь. Загорая на пляже, прикрывайте лицо головным убором или полотенцем.
-
Принимайте солнечные ванны сразу после рассвета или на закате. Когда кожа немного загорит, находиться на солнце можно будет дольше.
-
Загар на некоторое время матирует кожу и скрывает акне, но вскоре угревая сыпь проявится снова.
-
Если у вас чувствительная дерма, а капилляры расширены, загорать не рекомендуется — высокий риск воспаления.
Выбирайте средства, которые защищают от лучей обоих типов, А и В, причем первый вид излучения особенно опасен в пасмурную погоду. Он вызывает фотостарение, кожные болезни, поэтому солнцезащитный крем нужно наносить в любую погоду.
Этапы ухода за кожей лица летом
Чтобы в летний зной кожа оставалась здоровой и ухоженной, важно регулярно выполнять следующие процедуры:
-
Умываться утром и вечером. Вода должна быть комнатной температуры. Используйте мягкие очищающие средства, не содержащие спирта. Полезно умываться настоями трав: шалфея, ромашки, липы.
-
Глубокая чистка с использованием отшелушивающего гоммажа, маски из белой глины. Проводится около 2 раз в неделю. Помогает убрать излишки себума, грязь и пыль. Затем лицо можно протереть ватным диском, смоченным в зеленом чае — для тонизации. Для этих целей используют косметический лед, например, с соком алоэ.
-
Увлажнение должно быть максимальным в эту пору года. Утром и вечером после умывания всегда наносите хороший увлажняющий крем, подобранный по типу кожи.
Достаточно соблюдать этапы очищения и увлажнения лица каждый день. Слишком часто умываться не нужно, чтобы не смыть защитную пленку, которая образуется секретом подкожных желез и задерживает ультрафиолет. А вот питательный крем для большинства типов дермы будет лишним. Летом мы употребляем много свежей зелени, фруктов и овощей, потому витаминов и других важных элементов организму хватает. Достаточно хорошего увлажняющего крема, подобранного по типу кожи. Он должен иметь легкую текстуру, быстро впитываться. Можно использовать продукт с охлаждающим эффектом, чтобы лучше чувствовать себя в жару.
Советы косметолога по уходу за кожей
Забота о коже важна в любой сезон, и лето — не исключение. Также следует учитывать сезонные особенности:
-
Продукты с АНА-кислотами лучше исключить — они повышают фоточувствительность. Исключение — лечебная косметика с солнцезащитным фактором.
-
Исключите косметические продукты с салициловой и гликолевой кислотами, щелочами, концентрированным ретинолом и другими агрессивными веществами. Они вызывают покраснение, раздражение, обезвоживание.
-
Для очищения лучше использовать легкие текстуры: мусс, пенку, молочко. Уход должен включать увлажняющие средства, дневные кремы с SPF.
-
Не забывайте о дополнительном увлажнении. На тот случай, когда кожа пересыхает в жаркий день, носите с собой в сумочке пульверизатор с термальной или минеральной водой и периодически орошайте лицо.
-
Применять скрабы нужно примерно раз в 2 недели. Они все равно нужны, чтобы очищать поры — иначе появятся угри и комедоны. Скрабы противопоказаны только при повышенной чувствительности эпидермиса.
-
Антиэйдж-эффект обеспечат сыворотки с ресвератролом, антиоксидантами, витаминами С и Е.
А еще всегда носите на улице солнцезащитные очки. Тогда не придется постоянно щуриться — профилактика появления мимических морщинок.
Когда кожа лица нежная и чувствительная
Она болезненно реагирует на любые раздражители — солнце, ветер, жару. Это проявляется в покраснении, припухлости, зуде, может появиться сосудистая сеточка.
Уход предусматривает минимальное воздействие:
-
Умываться нужно теплой водой — от горячей или холодной лицо краснеет.
-
Лицо нельзя растирать, можно только слегка промокнуть полотенцем.
-
Затем наносится легкий крем со скваланом, гиалуроновой кислотой, аллантоином.
На протяжении дня успокоить и защитить дерму можно, используя термальную воду.
Как ухаживают за жирной кожей летом
Проблемный тип, требующий особого подхода. Помимо блеска и воспалений, среди типичных «летних» проблем — обезвоживание. Обычно происходит из-за применения обезжиривающих средств, которые истончают липидный слой, и он не может эффективно удерживать влагу. В итоге кожа выглядит дряблой, тусклой. Лоб, нос и зона вокруг глаз часто шелушатся.
Уход особенно тщательный, и он включает:
-
Регулярное очищение — чтобы не было воспалений.
-
Без солнцезащитного крема не обойтись, иначе появятся пигментация, ранние морщины.
-
Вместо воды для умывания используйте настои трав, некрепкий чай.
-
Нужно периодически освежать лицо, удалять пот мягкими бумажными салфетками.
-
Летом лучше отказаться от декоративной косметики.
-
Выбирайте крем с легкой, быстро впитывающейся текстурой, наносите его сразу после умывания на влажное лицо тонким слоем.
Полезны фруктовые маски, а также маски с каолином и спирулиной — очищают от загрязнений, выравнивают тон, придают нежность и здоровое сияние.
Что делать, если кожа сухая
Она особенно уязвима в жаркий сезон: постоянно испытывает недостаток влаги, снижается выработка себума, нарушается естественный защитный барьер. Ответ на раздражающие факторы — шелушение, покраснения, стянутость. После умывания часто ощущается неприятное жжение. Летом такая дерма моментально воспаляется и стягивается.
Поэтому в уходе важно соблюдать несколько правил:
-
В основе ухода — глубокое и длительное увлажнение. Выбирайте качественные продукты с пролонгированным действием.
-
Никакой пудры, косметики с добавлением спирта.
-
Солнцезащитный крем наносится независимо от погоды.
-
Умываться лучше холодной водой или слабым настоем целебных трав.
-
Ежедневный крем должен содержать успокаивающие и питательные компоненты.
Такая кожа начинает раньше времени увядать, покрываться морщинами, уже после 20 лет могут появиться «гусиные лапки». С возрастом сухость увеличивается, поэтому раньше приходится включать в уход средства с антиэйдж-эффектом.
Как угодить комбинированной коже
Не вызывает особых сложностей, хотя такой тип считается самым капризным, требовательным и непредсказуемым.
Что необходимо:
-
Очищение дважды в день.
-
Для умывания подойдут продукты без спирта, в идеале — травяные отвары. Их периодически меняют, чтобы не было привыкания.
-
Достаточное увлажнение — используют косметические средства для комбинированной и нормальной дермы.
Если соблюдать эти простые правила, никаких раздражений и воспалений не будет.
Как вернуть молодость возрастной дерме
Начиная с 30–40 лет тургор снижается, кожа становится вялой и сухой, расширяются поры, появляются морщины, контур лица теряет четкость. Нарушается микроциркуляция крови, сокращается выработка липидов и коллагена, замедляются процессы регенерации. Заметнее становится пигментация, утолщается роговой слой, появляются круги под глазами.
Мы писали о том, как солнце влияет на кожу лица. Это касается и возрастной дермы. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, из-за чего резко снижается упругость и эластичность, углубляются складки и заломы.
Особенности ухода:
-
Питание и увлажнение должны быть особенно интенсивными.
-
Для умывания утром и перед сном подойдут муссы с растительными экстрактами.
-
Также умываться можно кубиками льда (противопоказано только при куперозе). Сузятся поры, мягкие ткани слегка подтянутся, останется ощущение приятной прохлады.
-
Дважды в неделю проводится глубокая очистка с отшелушиванием ороговевшего слоя. Пилинг выравнивает тон и микрорельеф, позволяет тканям «дышать».
Сохранить молодость и красоту до 50 лет помогут салонные и домашние процедуры. После этого возраста подключают аппаратные методы, делают внутрикожные инъекции.
Базовые советы по макияжу
В летние месяцы следует пересмотреть бьюти-ритуалы:
-
Тональная основа должна не только увлажнять, но и защищать от ультрафиолета. Выбираем SPF не менее 15–30.
-
Используйте только легкие текстуры.
-
Откажитесь от пудры — она забивает поры.
-
Избавиться от жирного блеска поможет матирующая салфетка.
Также если вы используете жиросодержащие и жидкие продукты, сочетайте их с жирными текстурами. Они хорошо взаимодействуют между собой, не скатываются и не образуют пятна, в отличие от сухих аналогов.
Как ухаживать за лицом в домашних условиях
Наряду с аптечной косметикой существуют различные «народные» средства сохранения молодости.
Например, очистить поры можно при помощи травяных ванночек с ромашкой, липой, розмарином. Летом они станут отличной заменой агрессивным скрабам. Не забудьте после очищения нанести увлажняющий крем с растительными экстрактами. Процедуру необходимо повторять через день.
Если говорить о домашних масках, то они различаются по действию, например:
-
Защитная. Нужно взять 30 г овсянки, измельчить в кофемолке, добавить лимонный сок (10 мл) и такой же объем минералки без газов.
-
Увлажняющая. В 30 г жирного творога добавляем оливковое масло (20 мл).
В каждую маску нужно добавить одну ампулу витамина Е. Это мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов и помогающий им обновляться.
Учтите, что домашний уход — не замена, а скорее дополнение к салонным процедурам и аптечной косметике.
Косметологические процедуры в салонах
Летний уход за кожей лица включает посещение косметолога и проведение следующих процедур:
-
Вакуумный или обычный расслабляющий массаж. Активизирует клеточный метаболизм, улучшает кровоснабжение тканей. Они насыщаются кислородом и питательными веществами. Кожа становится упругой, свежей, отдохнувшей.
-
Мезотерапия. За счет внутрикожного введения омолаживающего и оздоравливающего коктейля (витамины, минералы, гиалуроновая кислота, аминокислоты) состояние дермы быстро улучшается, усиливается тургор.
-
Лимфодренажный массаж. Помогает оздоровить и омолодить кожу, вывести токсины и шлаки за счет стимуляции оттока лимфы. Уходят отеки, укрепляется кожный иммунитет.
-
Озонотерапия. Озон вводится под кожу или применяется наружно — производит омолаживающий эффект, избавляет от акне, постакне, купероза.
-
Гидротерапия. Комплекс водных процедур оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие на кожу, делает ее эластичной, упругой.
-
Биоревитализация. Ее можно проводить летом, но потребуется 1–2 недели на реабилитацию. В течение этого времени нельзя загорать, а выходя на улицу, обязательно наносить санскрин 50+. Внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты избавляют от сухости и обезвоженности, укрепляют коллагеново-эластиновый каркас.
Перечисленные процедуры обеспечат коже защиту и поддержку в жаркий сезон, а вот химический пилинг, шлифовку, отбеливание, ботулинотерапию лучше перенести на другое время года.
Краткие выводы
Что нужно знать каждому:
-
Летом кожа особенно уязвима перед такими факторами, как ультрафиолет, пыль, жара, ветер, а если вы отдыхаете на море — и соленая вода. Они вызывают потерю упругости, обезвоживание, образование морщин и обострение имеющихся проблем, например, акне.
-
Главные советы по уходу за кожей в летнее время: не пренебрегайте очищением и увлажнением, выбирайте легкие текстуры. Всегда используйте санскрин, даже если на улице пасмурно.
-
Подбор средств зависит от типа кожи: сухая, жирная, проблемная, чувствительная. Отдельно выделяют возрастную дерму — для каждой нужен свой подход.
-
Домашний уход может включать различные виды масок (защитные, укрепляющие), травяные ванночки. Они станут дополнением к профессиональному базовому уходу.
-
Сохранить молодость и красоту кожи помогут косметологические процедуры: вакуумный, лимфодренажный и обычный расслабляющий массаж, мезотерапия, биоревитализация, гидро- и озонотерапия.
Список использованной литературы
-
Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. Барьерные свойства кожи и базовый уход: инновации в теории и практике. Вестник дерматологии и венерологии, 2010.
-
Губанова Е.И., Гладько В.В., Казей Л., Родина М.Ю., Лапатина М.Г. Сезонные влияния на биофизические свойства кожи лица и губ. Клиническая дерматология и венерология, 2010.
-
Яровая Н.Ф. Уход за жирной и проблемной кожей. Лечащий врач, 2010.
-
Проценко Т.В., Проценко О.А. Синдром сухой кожи в дерматологии: механизмы формирования и лечебно-косметический уход. Украинский журнал дерматологии, венерологии, косметологии, 2009.
-
Аравийская Е.Р., Соколовский Е.В. Сухость кожи. Причины и механизмы возникновения. Принципы коррекции. Журнал дерматовенерологии и косметологии, 2002.
-
Парк Б.Д., Юм Дж.К., Чой Е.Х, Ан С.К., Йонг С.К. Как сохранить структуру липидов рогового слоя эпидермиса, чтобы улучшить барьерную функцию кожи. Российский медицинский журнал, 2003.
![](/upload/iblock/a98/a9848cb9bb8d3b763661a4641f1f6260.jpg)
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. На ней быстро появляются следы усталости, недосыпа и первые признаки возрастных изменений. Придать периорбитальной области свежий вид, глубоко увлажнить ее, а также разгладить рельеф поможет процедура мезотерапии.
![](/upload/iblock/9a9/9a986b13186dba82cb5a6be8e259c590.jpg)
Биоревитализация — неинвазивная косметологическая процедура, набирающая популярность в последние годы. Эта методика подразумевает использование естественного вещества, гиалуроновой кислоты, что помогает улучшить внешний вид и текстуру кожи.
![](/upload/iblock/fa4/fa40a26117ada92f5a96be341f16914e.jpg)
О пользе витамина С для иммунитета нам известно еще с детства. Но на деле его влияние на организм гораздо шире. Дело в том, что витамин С – один из главных кофакторов коллагена, он способствует замедлению процессов старения.
![](/upload/iblock/814/8142560bca4ea913c90084de804e700e.jpg)
Продолжительный зимний период, стресс, плохой сон и питание, воспалительные процессы - все это не проходит бесследно для волос и кожи лица. На смену здоровому румянцу, тонусу и подтянутости приходят сухость, покраснение и морщины.
К счастью, современная косметология в дуэте с грамотными назначениями врача способны вернуть коже и волосам прежнюю красоту и здоровый вид.
![](/upload/iblock/b5c/b5c986bc2d78c0cc5484ced192cf1a79.jpg)
Гормоны играют ключевую роль в регуляции различных естественных процессов кожи, таких как выработка кожного сала, увлажнение, пигментация, регенерация клеток и заживление.