Как выровнять тон кожи лица: средства и методы

Неровный тон кожи — это общий термин для описания различных ее проблем и несовершенств. Что нарушает равномерность цвета лица и как это исправить?

Какие косметические дефекты встречаются чаще всего

Кожа – чрезвычайно нежная часть нашего тела и поэтому требует особого ухода. Среди наиболее распространенных ее недостатков, которые делают тон неравномерным, можно выделить следующие:

прыщи;
гиперпигментация;
морщины;
сухие участки;
покраснения и раздражения.

Обычно проблемы такого типа возникают после воздействия определенных факторов риска, которые рассмотрим ниже.

Причины неровного тона

Неоднородный цвет кожи — распространенная проблема, которая проявляется в виде пигментных пятен, покраснений, тусклости или неравномерного тона. Рассмотрим основные ее причины.

Воздействие ультрафиолетового излучения

Под влиянием солнечных лучей в коже происходят следующие патологические процессы:

УФ-излучение активирует ферменты матриксных металлопротеиназ, которые разрушают коллагеновые и эластиновые волокна в дерме. В результате снижается упругость и образуются морщины.
В ответ на УФ-воздействие активируются меланоциты, которые начинают вырабатывать меланин для защиты эпидермиса от повреждений. Однако это может приводить к гиперпигментации, образованию пигментных пятен и неравномерному тону.
УФ-лучи стимулируют образование активных форм кислорода, которые повреждают липиды клеточных мембран, ДНК и белки. Это вызывает оксидативный стресс, ускоряет процессы старения и повышает риск мутаций, способных привести к раку кожи.
УФ-излучение повреждает гидролипидный барьер, вследствие чего влага теряется более интенсивно и появляется ощущение сухости. Кожа становится более уязвимой для воздействия извне.
УФ-излучение способно вызвать острые воспалительные процессы, такие как солнечные ожоги. Они сопровождаются покраснением, отеком, болью и иногда пузырями. Хроническое воспаление способствует деградации клеток и тканей.
Повреждение клеток Лангерганса, отвечающих за иммунную защиту кожного покрова, снижает его способность сопротивляться инфекциям и новообразованиям.

Эти процессы подчеркивают необходимость защиты кожного покрова от солнечного излучения с помощью специальных средств, одежды и ограничения времени пребывания на солнце.

Возрастные изменения

С возрастом процессы регенерации замедляются, в результате чего ороговевшие клетки дольше задерживаются на поверхности эпидермиса. Это делает кожу тусклой, покрытой пятнами и неоднородной.

Гормональные изменения

Беременность, использование гормональных контрацептивов или заболевания щитовидной железы могут вызвать изменения в работе меланоцитов. Это проявляется в виде хлоазмы (гормональной пигментации) или покраснений.

Акне и постакне

Следы от прыщей, воспалений и рубцы после акне часто приводят к неровному тону. Неправильное лечение или выдавливание прыщей усугубляет проблему.

Неправильный уход за кожей

Применение неподходящих косметических средств, агрессивные процедуры, нехватка увлажнения или неправильное очищение могут стать причиной ухудшения состояния кожи. Это приводит к шелушению, покраснениям и пятнам.

Вредные привычки

Курение и злоупотребление алкоголем оказывают комплексное негативное воздействие на состояние кожного покрова, способствуя его тусклости, потере упругости и появлению ранних морщин.

Курение

В составе табачного дыма - более 4 000 соединений, многие из которых токсичны. Никотин сужает сосуды, снижая поступление кислорода и питательных веществ в клетки. В результате ухудшается регенерация тканей, замедляется синтез коллагена и ускоряются процессы старения. Также из-за курения кожа становится сероватой, более сухой и менее упругой. Кроме того, типичная для курильщиков мимика (зажимание сигареты губами) способствуют образованию так называемых кисетных морщин.

Алкоголь

Чрезмерное употребление спиртных напитков вызывает серьёзные изменения в состоянии кожного покрова, а именно:

Алкоголь усиливает окислительные процессы в организме, вызывая оксидативный стресс. Это состояние, при котором в организме образуется избыток свободных радикалов. Они повреждают не только клеточные мембраны, но и ДНК, белки и липиды, что приводит к воспалению и стремительному увяданию кожи. Хроническое употребление спиртных напитков способствует образованию конечных продуктов гликирования (AGEs), особенно если уровень глюкозы в крови высок. Они разрушают коллаген и эластин — белки, от которых напрямую зависит упругость и эластичность. В итоге появляются морщины и снижается тонус.
Ухудшение синтеза коллагена и эластина. Алкоголь нарушает баланс витаминов и микроэлементов, необходимых для выработки этих белков.
Нарушение детоксикации. Спиртное перегружает печень, снижая ее эффективность в очищении организма от токсинов. Это проявляется в виде покраснений, воспалений и склонности к высыпаниям.

Загрязнение окружающей среды

Воздействие токсичных элементов из окружающей среды сложно контролировать, так как оно связано с местом проживания. Оседая на коже, эти элементы образуют налет, который препятствует оксигенации тканей. Хронический недостаток кислорода (гипоксия) в тканях со временем способствует преждевременному старению, появлению раздражений, аллергических дерматитов и пигментных пятен.

Стресс и недосыпание

Хронический стресс и нехватка сна нарушают процессы регенерации клеток. Это проявляется в виде землистого оттенка лица, кругов под глазами и потери ровного тона.

Генетическая предрасположенность

Некоторые люди от природы склонны к пигментации, покраснениям или неравномерному распределению меланина в коже.

Для улучшения цвета лица важно выявить и устранить основную причину его неоднородности.

Неправильное питание

Неровный тон часто связан с несбалансированным рационом, который влияет на общее состояние организма и кожи в частности.

Недостаточное потребление витаминов (особенно А, С, Е), минералов (цинк, селен) и антиоксидантов приводит к снижению регенерации клеток, ухудшению синтеза коллагена и ослаблению способности кожи к восстановлению.

Избыточное потребление сахара и простых углеводов ускоряет процесс гликации – объединение сахаров с белками, такими как коллаген и эластин. Это приводит к потере упругости кожи, образованию морщин и ухудшению ее структуры.

Употребление продуктов, содержащих трансжиры, увеличивает уровень воспаления и оксидативного (окислительного) стресса в организме. Это разрушает клеточные мембраны, усиливает пигментацию, провоцируя нездоровый цвет лица.

Дефицит клетчатки и переизбыток рафинированных продуктов нарушает баланс кишечной микрофлоры. Это может спровоцировать воспаления, покраснения, а также усиливать акне и гиперпигментацию.

Недостаточное потребление воды делает кожу сухой и тусклой, подчеркивая пигментные пятна и делая сосудистые сеточки более заметными.

Сбалансированное питание с достаточным количеством антиоксидантов, полезных жиров, клетчатки и воды – основа для ровного и здорового цвета лица.

Косметологические методы для красивого цвета лица

Врачи-дерматологи или косметологи могут предложить различные методы, чтобы уменьшить или устранить дефекты кожи, из-за которых она выглядит неоднородной.

Вот несколько наиболее эффективных вариантов:

Осветляющие средства для местного применения. Специальные кремы и сыворотки представляют собой одно из наиболее распространенных и доступных решений для коррекции тона кожи. Эти средства содержат активные ингредиенты, такие как азелаиновая, койевая кислоты, витамин С, арбутин и гликолевая кислота, каждый из которых обладает особыми свойствами. Азелаиновая кислота известна своей способностью ингибировать тирозиназу, важнейший фермент в производстве меланина, а также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Койевая кислота, полученная из грибов, является мощным ингибитором выработки меланина и часто используется в сочетании с другими осветлителями. Витамин С, природный антиоксидант, не только осветляет темные пятна, но и помогает стимулировать выработку коллагена, улучшая текстуру и эластичность кожи. Арбутин, полученный из растения толокнянки, уменьшает пигментацию, не вызывая раздражения, поэтому подходит даже для чувствительной кожи.

Регулярное использование этих продуктов может привести к значительному улучшению тона. Тем не менее, важно следовать рекомендациям врача, чтобы избежать раздражения или побочных эффектов.

Химический пилинг. Это косметологическая методика, в которой используются кислотные растворы для отшелушивания слоев кожи. Например, используется гликолевая кислота в различных концентрациях для лечения гиперпигментации, солнечных пятен и небольших рубцов. Она проникает в поверхностные слои, способствуя обновлению клеток. Пилинги с салициловой кислотой особенно эффективны при склонности к акне - они отшелушивают омертвевшие клетки и очищая закупоренные поры, уменьшая пост-акне. Пилинг трихлоруксусной кислотой (ТСА) более глубокий и помогает корректировать более выраженные несовершенства и шрамы. Стимулируя процессы регенерации, химический пилинг делает лицо более гладким и однородным, значительно улучшая его текстуру и тон.

Лазерная терапия. Она представляет собой один из самых передовых методов лечения косметических дефектов. Такие устройства как лазер с модуляцией добротности и пикосекундный лазер, могут целенаправленно воздействовать на пигментированные участки, разрушая избыток меланина. Эта методика особенно эффективна при пигментных пятнах, веснушках и рубцах после прыщей. Неинвазивная процедура предполагает применение импульсов концентрированного света, которые проникают в слои кожи, не повреждая окружающие ткани. Для достижения оптимальных результатов, как правило, необходим курс лазерных сеансов. Преимуществом этого метода является точность воздействия, что позволяет обрабатывать определенные области без значительных побочных эффектов.

Микродермабразия. Это механическая процедура, при которой с помощью кристаллов или алмазного наконечника удаляется поверхностный слой мертвых клеток. Методика стимулирует клеточное обновление, улучшая текстуру кожи и уменьшая видимость пятен. Микродермабразия эффективна для лечения легких рубцов после прыщей, гиперпигментации и повреждений из-за воздействия ультрафиолета. Методика, как правило, безболезненна и не требует времени на восстановление, что делает ее популярным выбором для тех, кто ищет видимых улучшений с помощью неинвазивных подходов.

Криотерапия. Во время этой процедуры используется жидкий азот для замораживания и разрушения пигментных клеток. Этот метод особенно эффективен для удаления небольших локализованных пятен, таких как веснушки и возрастная пигментация. Во время сеанса жидкий азот наносится непосредственно на область дефекта, в результате чего образуется волдырь, который приводит к разрушению пигментированных клеток. Через несколько дней обработанная кожа шелушится, обнажая новую, более светлую. Криотерапия — это быстрая и, как правило, хорошо переносимая процедура с небольшим количеством побочных эффектов. Однако важно, чтобы ее проводил опытный доктор, чтобы избежать повреждения окружающих тканей.

Правила для идеального тона

Чтобы иметь гладкую и красивую кожу, необходимо заботиться о ней как снаружи, так и изнутри. Приведем практические рекомендации для того, чтобы цвет лица был максимально красивым и равномерным.

Не допускайте обезвоживания

Без достаточной гидратации в первую очередь пострадает кожный покров. Именно по этой причине желательно выпивать около полутора литров воды в день. Кожа станет выглядеть более подтянутой и будет реже шелушиться.

Всегда удаляйте макияж

Смывать мейкап перед сном очень важно, поскольку остатки косметики могут вызвать раздражение и закупорить поры. В идеале старайтесь избавляться от макияжа сразу по возвращении домой, чтобы позволить кожному покрову как можно дольше дышать.

Очищайте ежедневно

Даже тем, кто не пользуется косметикой, следует посвятить несколько минут очищению лица специальными средствами, обычно в конце дня, перед сном. Это могут быть пенки, муссы, мицеллярная вода, гели, пудра – в зависимости от типа кожи.

Используйте солнцезащитные средства

Ультрафиолетовые лучи провоцируют преждевременное старение не только лица, но и всего тела, с появлением родинок, морщин и пятен, в том числе, на руках, ногах и спине. Поэтому защиту от ультрафиолета следует наносить круглый год на открытые участки тела. Летом же следует использовать солнцезащитный крем с минимальным фактором 30+, даже если вы уже загорели.

Употребляйте продукты, богатые витамином Е

Доказано, что витамин Е является одним из лучших элементов для здоровья кожи благодаря своим высоким антиоксидантным свойствам. Он способен нейтрализовать негативное воздействие многих внешних факторов, таких как солнце или смог. Витамином Е богаты, например, грецкие орехи, оливки, миндаль, яйцах, красные и желтые овощи.

Также необходимо подчеркнуть, чего НЕ следует делать, чтобы кожа выглядела здоровой, а именно:

Никакого алкоголя и сигарет

Это, безусловно, привычки, от которых сложно избавиться, но ограничить их необходимо для улучшения как состояния кожного покрова, так и общего здоровья всего организма.

Скажите «нет» продуктам, богатым насыщенными жирами и солью

Последствия нездорового питания отражаются и на коже. В частности, наиболее вредны для нее продукты, богатые жирами и солью, особенно животного происхождения. Колбасы и жареная пища, например, вызывают появление прыщей, а также провоцируют отеки.

Нет чрезмерному использованию косметики

Легкий макияж не наносит серьезного вреда. При его переизбытке существует риск того, что кожа будет испытывать трудности с насыщением кислородом. Кроме того, макияж может быть вместилищем бактерий, которые прикрепляются к частицам тонального крема и туши и размножаются, вызывая раздражение и прыщи.

Не используйте слишком горячую воду

Если вода слишком горячая, существует риск чрезмерного расширения кровеносных сосудов, что приводит к покраснению. Поэтому лучше умываться теплой водой, которая менее агрессивна для кожи.

Благодаря сочетанию профессиональных процедур и правильных методов ухода можно добиться ровного и сияющего цвета лица.

Краткие выводы

Неровный тон лица - распространенная проблема, связанная с различными косметическими дефектами.
Основные причины являются пигментные пятна, морщины, сухость, покраснения и раздражения.
Среди факторов, влияющих на однородность цвета лица – солнечные лучи, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, курение, алкоголь, неправильно подобранная косметика и т.д.
Косметологические методы кожи включают осветляющие средства, химические пилинги, лазерную терапию, микродермабразию и криотерапию.
Чтобы сохранить и поддерживать идеальный тон, необходимо избегать обезвоживания, удалять макияж перед сном, тщательно очищать лицо ежедневно, использовать солнцезащитный крем и употреблять продукты, богатые витаминами.

Список использованной литературы

Vashi NA, Kundu RV. Facial hyperpigmentation: causes and treatment. Br J Dermatol. 2013;169(Suppl 3).
Petit I, Pierard GE. Skin Lightening products revisited. Int J Cosmet Sci. 2003;25(4).
Kolbe L, Mann T, Gerwat W, Batzer J, Ahlheit S, Scherner C, Wenck H, Stäb F. 4‐n‐butyl resorcinol, a highly effective tyrosinase inhibitor for the topical treatment of hyperpigmentation. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013;27(Suppl 1).
Schmaus G, Vielhaber G, Jacobs K, Franke H. 4‐(1‐Phenylethyl) 1,3‐benzenediol: a new highly potent lightening agent. J Cosmet Sci. 2006;57(2).
Paine C, Sharlow E, Liebel F, Eisinger M, Shapiro S, Seiberg M. An alternative approach to depigmentation by soybean extracts via inhibition of the PAR‐2 pathway. J Invest Dermatol. 2001;116(4).