Как убрать морщины на лбу?

Морщины на лбу — распространенная эстетическая проблема, с которой сталкиваются даже молодые люди. В первую очередь — мужчины и женщины с активной мимикой. Морщинки появляются, когда мы выражаем свои эмоции: радость, гнев, удивление и т. д. Постоянные сокращения мимических мышц приводят к образованию устойчивых заломов и борозд, не исчезающих в спокойном состоянии. Богатый арсенал средств современной эстетической медицины и косметологии позволяет убрать морщины на лице и лбу или уменьшить их видимость.

Разберемся, почему появляются складки и заломы на лбу, какие существуют способы избавления от этого недостатка.

Причины появления морщин на лбу

В основе лежат изменения эпидермиса и среднего слоя дермы, которые происходят из-за снижения выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. 

Вот основные факторы, запускающие эти процессы. 

• Возраст. Увядание кожи начинается уже с 25 лет. Ослабевает защитный барьер, появляются первые признаки старения. Они особенно заметны в области лба, губ и вокруг глаз.

• Воздействие ультрафиолета. Если часто загорать на солнце или в солярии, волокна коллагена и эластина повреждаются быстрее. А если часто хмуриться на солнце, появятся межбровные морщины.

• Активная мимика. Когда мы слишком эмоционально реагируем на внешние раздражители, непроизвольно морщим лоб. Если делаем это постоянно, морщины будут появляться быстрее.

• Неправильное питание. Несбалансированный и скудный рацион, злоупотребление жареной и жирной пищей негативно влияют на общее состояние организма и в первую очередь — кожи.

• Курение, злоупотребление алкоголем. Вместе со спиртным и табаком в организм попадают вещества, замедляющие метаболизм. Теряется влага, повреждается коллагеново-эластиновый каркас. Уменьшается гладкость и упругость кожи, появляются борозды и складки.

• Наследственность. Гены во многом предопределяют, как наше лицо будет выглядеть в старости.

• Привычка спать на животе, лицом в подушку. Она приводит к сдавливанию сосудов, ухудшению кровообращения, деформации мягких тканей.

• Недостаточное употребление воды. Сухость кожного покрова свидетельствует о недостатке жидкости в организме.

• Регулярный недосып. Накапливается усталость, ухудшается состояние здоровья, запускается процесс старения всего организма.

• Состояние и тип кожи. Если она сухая, то более уязвима перед внешними факторами. Морщины появляются раньше, и они более выражены, чем при нормальной и жирной дерме.

• Неправильный уход или его отсутствие. Лицо покроется складками гораздо быстрее, если мыть его мылом, наносить агрессивную косметику, забывать о регулярном тонизировании и увлажнении. Средства с жесткими ПАВ разрушают гидролипидную мантию и вызывают возрастные изменения.

Среди других факторов: недостаток физической активности, частое переохлаждение, тонкий подкожно-жировой слой.

Виды морщин на лбу

Дерматологи классифицируют морщины в этой области по нескольким признакам.

По причине возникновения:

• динамические — возникают из-за активной мимики;

• статические — появляются с возрастом;

• комбинированные — сочетаются оба типа.

По стадии развития выделяют морщины:

• поверхностные — находятся в верхнем слое, их легче скорректировать;

• дермальные, или средне-глубокие — затрагивают дерму и свидетельствуют о старении организма.

• глубокие — проходят через все слои кожи, являются признаком возрастных изменений наряду с птозом, деформацией овала лица.

Также лобные морщины делятся на две большие группы:

• Горизонтальные — появляются с возрастом и если часто поднимать брови. Сначала они едва заметны, потом углубляются, становятся статическими старческими заломами.
• Вертикальные (межбровные) — пролегают между бровями. Причины возникновения: активная мимика, привычка морщиться на солнце, склонность к отекам, неправильное положение головы во время сна, старение.

Далее поговорим о том, как бороться с проблемой и предупредить ее появление.

Как убрать морщины на лбу: от инъекций до народных средств

Первое, что нужно сделать, — скорректировать образ жизни. Сбалансированное питание, минимум стрессов, достаточный отдых, умеренная физическая активность, отказ от курения и алкоголя — все это благотворно сказывается на организме и улучшает состояние кожи.

Следующий шаг — обращение к косметологу. Существует множество аппаратных и инъекционных методик, позволяющих уменьшить глубину складок и заломов, омолодить дерму изнутри.

Заключительный этап — подбор косметических средств для ежедневного домашнего ухода. Необходимо правильно подобрать продукты, которые будут увлажнять и защищать кожу, насыщать ее микроэлементами.

Только комплексный подход даст результат. Даже самый лучший крем или контурная пластика не помогут, если вы будете мало отдыхать, неправильно питаться, курить или злоупотреблять крепкими напитками.

Методы косметологии

Для коррекции морщин в косметологии применяются в том числе и инвазивные (инъекционные) методы. Они делятся на две большие группы. В первом случае обездвиживаются мимические мышцы, во втором — заполняются морщины.

Инъекционные методики дают временный эффект, который длится не более 8 месяцев. Проникающие под кожу активные компоненты регулируют уровень влаги в тканях, стимулируют образование коллагеново-эластинового каркаса и выравнивают рельеф.

Мезотерапия

Под кожу вводится индивидуально подобранный коктейль. Он содержит биологически активные препараты с антиоксидантами, витаминами, минералами. Мобилизуются собственные ресурсы дермы, ускоряются процессы регенерации, активизируются кровообращение и лимфоток. Заломы и складки на лбу заполняются, разглаживаются.

Биоревитализация

Коррекция возрастных изменений осуществляется при помощи инъекций гиалуроновой кислоты. Они стимулируют синтез коллагена и эластина, помогают удерживать влагу.

Ботулинотерапия

В мимические мышцы  вводят препараты, содержащие ботулотоксин. Они расслабляют лицевую мускулатуру, не нарушая кровообращение. Морщины разглаживаются, исчезают неровности и дряблость. Действие длится несколько месяцев.

Плазмолифтинг

В средние слои дермы в область коррекции вводят собственную плазму крови пациента, насыщенную липидами и аминокислотами. Запускается процесс регенерации клеток, замедляется старение, эпителий становится более эластичным. Методика позволяет избавиться, либо уменьшить количество морщин на лбу за счет омоложения тканей и укрепления подкожного каркаса.

Контурная пластика

Под кожу вводят филлеры — препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, гидроксиапатит кальция (аналог соединительной ткани) и другие биосовместимые вещества. Микроинъекции помогают устранить заломы и морщины, восстановить объем мягких тканей, скорректировать контуры лица. Эффект может сохраняться от 6 месяцев до полутора лет, а затем препараты рассасываются.

Нитевой лифтинг

«Золотой стандарт» в борьбе с признаками увядания кожи. Безопасная и малоинвазивная процедура дает потрясающий эффект: исчезают мелкие, средние и глубокие морщины, кожа делается более молодой, красивой и здоровой. Результат не хуже, чем после пластической операции, и он сохраняется в течение двух–трех лет.

Биосовместимые нити вводятся под кожу в зону коррекции. Они подтягивают и фиксируют мягкие ткани, укрепляют эластино-коллагеновый каркас за счет выработки гиалуроновой кислоты. Не требуется длительной реабилитации, следов не будет заметно, и мимика полностью сохраняется.

Аппаратные методы устранения морщин

В основе — воздействие на глубокие слои дермы при помощи специальных аппаратов. Высокотехнологичные методики позволяют убрать глубокие морщины на лбу и в других зонах.

Микротоковая терапия

На кожу действует слабый электрический ток с определенными импульсами. Микротоки активизируют клеточные процессы. Так можно не только разгладить поверхностные и глубокие морщин, но и подтянуть контур, уменьшить отечность век.

IPL-омоложение

Избавляет от выраженных признаков старения: дряблости, сосудистой сетки, пигментация. Устройство нагревает зоны коррекции с помощью вспышек света. Начинают вырабатываться коллаген и эластин, разрушаются пигментные пятна.

Лазерное омоложение

В основе метода — лазерное излучение, стимулирующее процессы регенерации. Мертвые клетки разрушаются, начинает активно вырабатываться собственный коллаген. Так можно убрать морщины, рубцы, пигментацию. Используется эрбиевый, фракционный или углекислотный лазер.

Лазерная шлифовка

Пилинг с использованием лазера позволяет удалить ороговевшие частички эпидермиса, прогреть коллагеновые волокна, стереть морщины. Укрепляется овал лица, устраняются шрамы, растяжки, постакне. Улучшается текстура, выравнивается тон, повышается тонус. В отличие от лазерного омоложения, направленного на глубокие слои дермы, шлифовка работает в верхнем слое.

RF-лифтинг

Радиоволновой лифтинг — прогрев глубоких слоев дермы и гиподермы при помощи теплового импульса. Процедура запускает процесс омоложения и регенерации, «включает» механизм выработки эластина и коллагена. Уменьшаются возрастные признаки, разглаживаются морщины, укрепляется контур лица. Эффект заметен через 1–3 месяца.

Пластическая хирургия

Глубокие складки и заломы, птоз можно устранить при помощи хирургического вмешательства.

Подтяжка лба называется фронтлифтингом, бровей — броулифтингом. Они часто применяются в комплексе, чтобы убрать морщины в верхней части лица. Также практикуется фейслифтинг — круговая подтяжка лица.

Пластические операции дают максимальный эффект в сочетании с аппаратными и инъекционными методиками. Применять их можно только после завершения периода реабилитации.

Антивозрастной уход

Домашний уход следует подбирать не менее тщательно, чем салонные процедуры, в соответствии с типом кожи и имеющимися проблемами. Кремы, сыворотки, пилинги, тоники, лосьоны, маски помогают скорректировать глубину морщин и предупредить их появление, но не способны полностью избавить от глубоких складок.

Обязательные этапы ежедневного ухода:

1. Очищение. Утром и перед сном важно тщательно очищать лицо от загрязнений, остатков косметики, кожного сала. Можно использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло или другое мягкое очищающее средство. Дважды в неделю следует применять пилинги и маски.

2. Питание и тонизация. Чтобы восстановить гидролипидный баланс, убрать чувство сухости и стянутости, используйте тоник и сыворотку.

3. Увлажнение. Важно для любой кожи, но особенно — возрастной. Увлажняющий крем следует наносить утром и перед сном.

4. Защита от УФ-излучения. Оно вызывает фотостарение, ожоги, морщины. Поэтому санскрин следует применять ежедневно в период высокой активности солнца. Это может быть крем, спрей, лосьон или другая косметика с SPF-фактором.

Выбирайте средства с термальной водой, гиалуроновой и феруловой кислотами, глицерином, витамином С, пантенолом, пептидами, кинетином, ретинолом, коэнзимом Q10, кофеином, ниацинамидом. Осенью и зимой используйте продукты с гликолевой кислотой, которая активизирует деление клеток, обновляет эпидермис, визуально уменьшает складки.

Домашние процедуры

Помогают поддержать молодость кожи, избавиться от мелких морщинок и предупредить образование глубоких заломов.

Массажные техники

Самомассаж помогает расслабить лицевую мускулатуру, разгладить кожный покров. Часто используются кварцевые и нефритовые скребки, роликовые массажеры.

Перед процедурой лицо тщательно очищают, наносят жирный крем или косметическое масло. Движения должны быть направлены от центра лба к периферии — от переносицы к вискам вдоль бровей, приподнимаясь до линии роста волос. Прикасаться следует легко, без нажима, с небольшим растяжением. В конце нужно легонько постучать по лбу пальцами или ребром ладони.

Фейсбилдинг

С английского языка слово переводится как «строительство лица». Это комплекс упражнений, позволяющий подтянуть овал лица, улучшить кровоток, вернуть тонус коже, избавиться от мимических морщин. Упражнения можно выполнять в любое удобное время.

• 1-е упражнение. Прижмите брови средним и указательным пальцами. Помассируйте межбровку, двигаясь к вискам, плавно, без нажима.

• 2-е упражнение. Положите ладонь на лоб, плотно прижмите. Поднимайте брови и одновременно с этим опускайте ладонь, чтобы было сопротивление.

• 3-е упражнение. Положите ладонь на линию роста волос, плотно прижав. Тяните ладонь вверх и при этом смотрите вниз.

Повторите все упражнения сначала, сделайте 5–7 кругов.

Тейпирование

Метод пришел из спортивной реабилитологии. Тейп — эластичный пластырь на клейкой тканевой основе. Наклеивается по линиям мускулатуры, поддерживает и помогает расслабить мышцы. Полоски фиксируют на несколько часов каждый день в течение 3 недель.

При регулярном применении устраняется провисание тканей. Главное — правильно наложить тейпы. Если вы делаете это в первый раз, попросите профессионала продемонстрировать технику.

Народные средства

Одни специалисты уверены, что такие средства бесполезны и даже вредны, другие считают их эффективными и безопасными. Обычно это настойки из трав, маски из ягод, кисломолочных продуктов и других оказавшихся под рукой ингредиентов. Некоторые смеси на самом деле помогают увлажнить и смягчить кожу, но разгладить морщины им не под силу.

Маска 1. Возьмите столовую ложку желатина, растворите его в теплой воде, пока масса не загустеет. Добавьте эфирное масло чайного дерева, перемешайте. Нанесите смесь на лицо и держите минут 20.

Маска 2. Понадобится одна сырая картофелина. Ее нужно натереть и добавить пару капель оливкового масла. Смесь наносите сразу же, избегая зон вокруг губ и глаз. Держать 20 минут, затем смыть.

Действие любого «волшебного зелья», приготовленного в домашних условиях, сложно предугадать. Компоненты могут вызвать ожог, аллергию. Поэтому перед применением такого средства следует посоветоваться с косметологом.

Меры профилактики

Будем реалистами: морщинистое лицо в зеркале — это неизбежность, вопрос времени. Но отсрочить этот момент вполне реально, если выполнять простые правила.

• Спите не менее 7–8 часов в сутки. Во время сна нормализуются жизненно важные процессы: происходит регенерация тканей, регулируется кровоснабжение, вырабатываются важные гормоны: кортизол, мелатонин, инсулин, ДГЭА и др. Кожа восстанавливается, укрепляется, увлажняется.

• Откажитесь от вредной пищи: сладостей, фастфуда, жареных и соленых блюд. От такого питания нарушается микробиота кишечника, сальные железы начинают работать неправильно, кожа становится тусклой, появляется акне. Также склеиваются коллагеновые волокна, что приводит к старению дермы.

• Раз в год проходите чекап. Комплексная проверка включает УЗИ органов малого таза и молочных желез, анализы крови, мочи и кала, консультации эндокринолога и гинеколога. Кожа — индикатор состояния организма, поэтому важно следить за «исправностью» всех систем.

• Занимайтесь спортом — без фанатизма, зато регулярно. Это поможет улучшить качество дермы, улучшить ее кровоснабжение, повысить тонус и плотность, нормализовать гидробаланс.

• Контролируйте мимику. Старайтесь как можно меньше хмуриться, щуриться, морщить лоб. Носите темные очки, когда солнце слишком активное.

• Пейте чистую воду — не менее 1,5–2 литров ежедневно. Это предупредит обезвоживание и появление морщин.

• Избегайте стрессовых ситуаций. Негативные эмоции приводят к появлению мимических морщин. 

Меры профилактики в сочетании с грамотно подобранным уходом помогут вам хорошо выглядеть и прекрасно чувствовать себя каждый день. А косметология и эстетическая медицина придут на помощь, когда потребуется скорректировать появившиеся недостатки.

Список использованной литературы

1. Белый И. А. Коррекция мимических морщин области лба: техника контролируемого изменения вектора бровей //Вестник эстетической медицины. – 2009. – Т. 8. – №. 4. – С. 43-48. 

2. Шелудченко В. М., Звегинцева Г. Б., Мачехин В. А. СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ШЕИ. – 1998. 

3. Федотенко Г. В., Слюнина А. Ю. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА //Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития. – 2018. – С. 251-253. 

4. Насыбуллина Н. М. МОРЩИНЫ: О ЧЕМ ОНИ ГОВОРЯТ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ //Медицинская сестра. – 2008. – №. 4. – С. 43-45. 

5. Бритун Ю. А., Панова О. С., Санчес Е. А. СПОСОБ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН. – 1998.