Этапы ухода за кожей

Очищение кожи

Очищение — очень важный пункт, которым нельзя пренебрегать. Цель этого шага состоит в том, чтобы убрать загрязнения, которые накапливаются на лице в течение дня. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Если отказаться от очищения или проводить его крайне редко, то в ближайшее время вы можете столкнуться с:

• множеством мелких прыщиков;

• черными точками;

• неровным рельефом;

• жирной пленкой на лице;

• активным выделением жирного блеска. 

Отказ от очищения может привести к тому, что дерма станет преждевременно морщинистой, болезненно сухой, приобретет землистый или красноватый оттенок. 

Почему этот этап нужно проводить ежедневно?

• Плохая экология.

Сажа, оксиды серы, альдегиды, углеводороды — все это канцерогенная и токсичная продукция выхлопных газов и промышленных объектов. Выходя из дома, наша кожа каждый раз вынуждена соприкасаться с вредными веществами. Они попадают в наш организм через множество каналов: поры, дыхательная система и, конечно, кожа. 

• Время года.

Весной и летом кожа становится более жирной, а осенью и зимой — более сухой. Исходя их этих особенностей, нужно правильно подбирать очищающий уход, чтобы избавляться от жирного блеска или шелушений. 

• Гормональный дисбаланс.

Гормоны играют решающую роль в состоянии кожи. Дисбаланс таких “игроков”, как: Т3, Т4, эстрогены, тестостерон могут стать причиной повышенного выделения кожного сала. Соответственно, будут чаще появляться черные точки, комедоны и другие воспаления.  

• Генетика.

Если одни люди могут стать обладателями жирного типа кожи временно, то другие уже с рождения предрасположены к специфическим особенностям дермы. 

• Стресс. 

Повышенное выделение кортизола влечет за собой ослабление барьерной функции эпидермиса, снижение всасываемости полезных веществ, появление расширенных капилляров, раздражение и неровный тон кожи.

Интересный факт: кожа и нервная система тесно связаны, поскольку на этапе эмбриона развиваются из одного зародышевого листка — эктодермы. 

Чем очищать кожу?

• Гель (жирный и комбинированный тип кожи);

• Молочко (имеют очень нежную текстуру, поэтому отлично подойдет для сухой кожи);

• Пенки, муссы (обладают почти невесомой консистенцией. Подходят любым типам кожи, но особенно актуальны для чувствительной).

Ни в коем случае не рекомендуется умываться мылом или другими, не предназначенными для лица, средствами. Они могут разрушить гидролипидную мантию кожи, сделать ее уязвимой для проникновения микробов и бактерий, а также сильно иссушить. 

Также стоит обратить особое внимание на демакияж — процесс удаления декоративной косметики с помощью специальных средств. Этот этап проводится перед основных очищением и необходим, чтобы устранить с поверхности кожи все лишнее и искусственное. Для этого отлично подойдет мицеллярная вода (она тоже подбирается с учетом типа кожи), гидрофильное масло (подойдет для тех, кто любит наносить много слоев косметики и пользуется ей ежедневно), двухфазная жидкость (более легкий и щадящий вариант).

ВАЖНО: средства, которые вы приобретаете, не должны содержать сульфаты, агрессивные  ПАВ (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth Sulfate), простые спирты (Alcohol Denat, Methanol, Ethanol/Ethyl Alcohol, Isopropyl Alcohol), токсичные консерванты (Methylisothiazolinone, Methylchloroisothiazolinone).

Тонизирование кожи

Тоник служит третьим этапом ежедневного ухода за кожей и выполняет ряд полезных действий:

• удаляет остатки загрязнений;

• нормализует кислотно-щелочной баланс;

• готовит лицо к нанесению крема или сыворотки;

• освежает кожу, придает ей здоровый румянец;

• улучшает проникновение полезных веществ. 

Как действует тоник? 

• Увлажняет;

• Успокаивает; 

• Отшелушивает; 

• Матирует;

• Оказывает антивозрастной эффект.

Как правильно тонизировать кожу?

1. Хорошо смочите ватный диск тоником и мягкими, поглаживающими движениями пройдитесь по всему лицу. Не забудьте уделить внимания крыльям носа (на них всегда скапливаются много грязи) и области шеи.

2. Дать средству полностью высохнуть и впитаться.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Выбор средств будет зависеть от типа вашей кожи и от ее текущего состояния. Например, она может быть жирной, но обезвоженной, сухой и склонной к воспалениям.

Провести диагностику и определить состояние вашей кожи поможет врач-дерматокосметолог. В Expert Clinics все специалисты обладают глубокими знаниями интегративной медицины, что позволяет взглянуть на проблемы кожи комплексно и с учетом всех особенностей здоровья пациента. 

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

“Золотой стандарт” ухода, включающее демакияж, очищение, тонизирование, увлажнение, защиту от солнца, должен стабильно присутствовать в вашей ежедневной бьюти-рутине. А вот подбор средств уже должен осуществляться, исходя из типа вашего эпидермиса. 

Ниже мы расскажем, на какие виды средств и их компоненты обратить внимание. 

• Жирная кожа.

Отличается избыточной работой сальных желез. На своем лице вы часто можете видеть черные точки, себум, комедоны различного вида. 

Как правило, жирная кожа плотная, поэтому она не только легко переносит скрабирование и отшелушивание, но и регулярно нуждается в них. Для этого шага отлично подойдут скрабы с мягкими абразивными частицами (например, малины), тоники с кислотами или энзимные пудры. Один раз в неделю (желательно с разрешения вашего лечащего врача-дерматокосметолога) воспользуйтесь одним из этих средств, чтобы обновить эпидермис и провести качественное отшелушивание. 

Жирную кожу очень легко пересушить. Если каждое ваше средство будет содержать в своем составе кислоты, салициловую кислоту или масло чайного дерева, то в скором времени вы пересушите кожу, истончите ее гидролипидный баланс. И тогда она будет не только жирной, но и обезвоженной. 

Чтобы этого не произошло, используйте в течение дня матирующие салфетки. А также комбинируйте косметику с пометкой “для жирной кожи” с увлажняющими средствами. 

• Сухая кожа.

Ее особенности:

• Тонкий эпидермис;

• Подвержена чувству “стягивания”;

• Шелушится;

• Регулярно требует увлажнения и питания;

• Выделяет мало себума. 

В уходе за сухой кожей вашими главными помощниками станут такие компоненты, как:

• Гиалуроновая кислота.

Дольше остальных сохраняет влагу, “притягивая” к себе частички воды. Помогает коже активнее справляться с повреждениями и при этом способствует разглаживанию морщин.

• Глицерин.

Смягчает кожный покров, делая его более эластичным. А также известен тем, что образует на коже защитную пленку, препятствующую испарению влаги.

• Витамин Е.

Один из главных антиоксидантов прекрасно воздействует на сухую кожу. Он борется со свободными радикалами (защищая клетки от повреждений), оказывает эффект регенерации, улучшает насыщение клеток кислородом и способствует повышению упругости. 

А вот от спиртосодержащих средств лучше воздержаться. Они сильно обезвоживают кожу и вызывают зуд, шелушение и раздражение.

• Комбинированная.

Обладатели комбинированной кожи обычно сталкиваются со следующими проблемами:

• Расширенные поры и интенсивное выделение себума в Т-зоне;

• Шелушение в области щек.

В уходовом процессе за комби-кожей важно сохранить баланс: устранить чрезмерные сальные выделения, но при этом не пересушить дерму. 

Современный косметический рынок давно адаптировался практически под все запросы пациентов. Поэтому среди многообразия средств есть и те, что предназначены для смешанного типа. Оптимальное решение можно найти как в аптечных и профессионально-косметологических, так и в более бюджетных сегментах. 

Главное, чтобы уходовая косметика была помечена как «некомедогенная». Это значит, что в ее составе нет потенциально воспалительных и аллергических элементов (миндальное и кокосовое масло, спирт любого вида, ланолин). В свою очередь, присмотреться стоит к натуральным и растительным компонентам. 

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Больше всего в эксфолиации нуждается жирный и комбинированный тип, так как за 1-2 дня на коже успевает образоваться ороговевшая корочка, которую необходимо отшелушивать. Этот процесс поможет сгладить рельеф, ускорить регенерацию кожи, сделать ее более здоровой, сияющей. 

Для частого использования мы рекомендуем выбирать мягкие скрабы с нежной текстурой. Это позволит скрабирующим частичкам мягко очистить поры, не травмируя при этом кожу.

Обращаться к эксфолиации для людей с жирной кожей необходимо 1-3 раза в неделю, в зависимости от ее состояния. Для лучшего эффекта сочетайте применения скраба с тоником, содержащим кислоты, или энзимной пудрой (1 раз в неделю). 

Какой коже противопоказаны скрабы?

• Чувствительной, тонкой и сухой.

Абразивные частицы могут вызвать дополнительное покраснение, раздражение, гиперчувствительность, а также нарушить и без того слабый эпидермальный барьер. 

• Воспаленной и поврежденной.

Если на коже есть воспалительные элементы, то скраб может повредить их структуру и разнести инфекцию. 

Какие частицы может содержать скраб?

• Молотая скорлупа кедрового ореха, миндаля;

• Косточки клубники / малины / абрикоса. 

Как избежать пигментных пятен?

Лучшая профилактика пигментных пятен – это регулярное нанесение санскрина.  Фильтры с SPF в составе солнцезащитных средств поглощают энергию солнечного излучения и защищают кожу кожу от рисков фотостарения и меланом. 

Поверхности земли достигают 3 вида лучей, но только два из них оказывают отрицательное влияние на кожу:

• UVА-лучи.

Способны отражаться от любых поверхностей. Сильно повреждают структуру кожи, проникая в самые глубокие ее слои. Разрушают коллагено-эластиновую цеочку, вызывают сильную пигмантацию преждевременное старение кожи.

• UVB-лучи.

Составляю около 7 процентов от всех УФ-лучей. Особенно опасны в летнее время года, так как могут стать причиной обгорания. 

Если говорить о консистенции, то солнцезащитные крема бывают в виде:

• крема;

• гель-крема;

• спрея;

• флюида;

• стика. 

В весенне-летний период выбирайте санскрин с SPF-фактором 50+. В зимне-осенний период - 35+. 

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Сыворотки являются не основным, а дополнительным уходом. Если тоник и крем являются более универсальными средствами, то сыворотка - это более концентрированное вещество, с помощью которого можно решить любую проблему: акне, сухость, излишнее выделение себума, отечность, пигментация. Если в креме концентрация полезных веществ составляет максимум 10-15 процентов, то в сыворотке этот предел может достигать 70%.

Если гель для умывания, крем и тоник подбираются с учетом типа кожи, то выбор сыворотки зависит от текущей проблемы дермы. 

Результат применения сывороток отличается. Если одно средство показывает эффект мгновенно (например, подсушивает высыпания), то другое средство имеет накапливающий эффект и проявляет себя в течение месяца регулярного применения.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Если учесть, что выработка коллагена замедляется после 25 лет, то можно сказать, что использование антивозрастных средств разрешено с этого периода. Но здесь есть некоторые особенности:

• Антивозрастной уход предполагает усиленное увлажнение, питание, регенерацию кожи в сочетании с антиоксидантами. Обратиться к ним можно в любом возрасте. Например, витамин С, Е, гиалуроновая кислота будут полезны и молодым людям, если те знакомы с проблемой обезвоживания или сухости кожи.

• При этом, косметологи не рекомендуют раньше времени пользоваться уже готовыми антивозрастными комплексами, так как в молодом возрасте кожа может практически самостоятельно решать свои сложности, восполняя необходимые элементы. Поэтому можно дополнять свой уход какими-то отдельными компонентами, которые считаются антивозрастными, но при этом не навредят молодой коже. 

Косметологические процедуры по уходу за кожей

Прекрасными уходовыми процедурами в любом возрасте являются: 

• Химический пилинг.

Интенсивное отшелушивание рогового слоя эпидермиса позволяет решить множество эстетических проблем. Среди них - сокращение глубины морщин и рубцов, осветление пигментации, коррекция гиперкератоза.

• Биоревитализация.

Основана на подкожном введении гиалуроновой кислоты. Процедура нормализует уровень влаги, обновляет клеточный состав, активирует каркасные белки. После курса процедур лицо выглядит более молодым, свежим, отдохнувшим.

• Мезотерапия.

Предполагает введение специального мезококтейля, состоящего из витаминов, аминокислот, пептидов, гиалуроновой кислоты, минералов. Нехирургическое моделирование прекрасно справляется как с подростковыми проблемами (например, акне), так и с возраст-зависимыми (пигментные пятна, темные круги, морщины, мешки под глазами).

Краткие выводы

Наша кожа - это живой щит. Каждый день она испытывает колоссальный стресс, сталкиваясь с последствиями плохой экологической обстановки, ультрафиолетовых лучей, неполноценным питанием. 

Но в наших руках сделать все, чтобы выглядеть свежо, молодо и красиво в любом возрасте. Для этого, помимо здорового образа жизни, важно подобрать правильный ежедневный уход и дополнить его косметическими процедурами. 

Список использованной литературы

1. Аntoniou, C. Photoaging; prevention and topical treatments 

2. Burke, K.E. Photoaging: the role of oxidative stress.

3. Danby, F.W. Nutrition and aging skin: sugar and glycation.